全方位逸生菌

◆第二型（臘腸狀、外觀凹凸）：稍微便秘

◆第一型（個體的硬塊）：嚴重便秘

◆第三型（臘腸狀、外觀有裂縫）：正常

▲「佈裏斯托糞便分級」（Bristol stool scale）。（圖／維基百科）

◆第四型（外觀滑潤圓滑、狀似臘腸或蛇）：正常

常人上完大號可能感覺很臭就把糞便秒沖掉，其實滲出物幾許泄漏人的身心理狀態。只要天天多花幾秒屬意一下便便的外形和色彩，立地能窺知身體是否是處於健康狀況！在研究「糞便與健康」的研究中，最知名確當屬英國佈裏斯托大學（University of Bristol）的學者歸納出的「佈裏斯托糞便分級」（Bristol stool scale），他們把人的糞便初步分為七類，讓人清晰判袂便秘或腹瀉的水平。

◆第五型（斷邊平順的軟塊）：缺少纖維質

◆第七型（液狀、無固體）：嚴重腹瀉

▼▲女兒「誇耀」本身的30公分便便，令主播許晶晶啼笑皆非，索性視察糞便外形，認識小孩的健康狀態。（圖／翻攝自許晶晶粉絲頁）

主播許晶晶的女兒傳來便便的照片，搞怪天禀實足，但肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，其實糞便帶著來自腸道的健康訊息，家長真的無妨多屬意小孩子的便便，花一兩秒的時候留意色彩，從金黃色到深褐色都算正常，假如泛起偏白、偏紅或偏黑，代表身體可能有狀態，需要看大夫；排便的次數，一天1～3次皆屬正常。

新聞節目主持人許晶晶上班時6歲女兒忽然傳訊，手機一點開讓她臉上馬上三條線，女兒竟用爸爸手機傳來一張馬桶的照片，跟媽媽誇耀本身剛大出來的「作品」：長達30公分的「嗯嗯」。女兒童言童語說「上完茅廁嚇一大跳」，許晶晶感覺可笑之餘，想到曩昔主持健康節目曾接頭糞便與健康資訊，於是把女兒的「嗯嗯」照傳給肝膽腸胃科蕭敦仁醫師作「鑑定」，醫師一看就問：小同夥常吃蔬菜嗎？是不是天天上茅廁？

▲蕭敦仁醫師教人人若何透過糞便看出健康狀態。（圖／資料照）

益生菌◆第六型（粗拙邊、糊狀鬆塊）：稍微腹瀉

蕭敦仁醫師示意，糞便的外形以「香蕉狀的軟便」最幻想，這類便便水份約占75%，別的25%是固體（一半是腸道細菌、一半是食品殘渣）。別的，許多人關心糞便的「浮沉」是不是泄漏健康警訊，蕭敦仁醫師強調，沉在馬桶底的便便「平日」代表身體健康，不外萬一浮在水面上也不消太憂慮，也有多是纖維質攝取過量，致使發酵時產生氣體，使得便便比重小於1而浮在水面上。

記者陳弋／臺北報導

假如糞便老是浮上來，蕭敦仁醫師提示，腸道可能有以下狀態：1、腸道傳染；2、功能性消化不良症（3成病患的糞就是浮上來的）；3、吸收不良。建議民眾日常平凡多屬意本身的糞便型態，沖水前多花幾秒鐘考察身體釋出的訊號，若發現異常應儘早就醫。家長也能夠多視察小孩子的便便，把握他們的腸道健康景象。